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10 consejos brillantes para un triatlón exitoso
Establecer un nuevo objetivo y aportar variedad a tu entrenamiento no es solo una gran patada de motivación. Cambiar entre tres deportes también es saludable porque desafía el sistema cardiovascular y todos los grupos musculares, protege contra el estrés unilateral y fortalece el sistema inmunológico. Y la combinación de distancias cortas es un verdadero asesino […]
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Rutina de ejercicios para adelgazar en casa
Si eres nuevo en el ejercicio pero quieres perder peso, ir al gimnasio puede parecer una pesadilla. La buena noticia es que no necesitas mucho para hacer un buen entrenamiento en casa. Usando su peso corporal, puede obtener los beneficios del entrenamiento de fuerza y luego realizar algunos movimientos cardiovasculares para obtener todos los increíbles […]
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Rutina y Dieta de Lazar Angelov
Lazar Angelov nació en Sofía, Bulgaria, el 22 de septiembre de 1984. Apasionado por el baloncesto y el culturismo, comenzó a jugar al baloncesto a una edad muy temprana. Se unió al equipo nacional juvenil de Bulgaria a la edad de 16 años y jugó para diferentes equipos de la NBA de Bulgaria. Jugó baloncesto […]
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Entrenamiento de Cilian Murphy
Murphy interpreta a Thomas Shelby, el líder de la banda criminal de Birmingham en la serie Peaky Blinders. Murphy también ha interpretado a nuestro Espantapájaros en The Dark Knight Trilogy, así como papeles en Inception, 28 Days Later, Red Eye, Dunkerque, Anna y más. Aunque no es una persona que dedica gran atención a su […]
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Bajar de peso en una semana. Rutina sencilla para adelgazar
La idea del programa es poder desarrollar un enfoque constante para la pérdida de peso, así como una resistencia saludable al hacer ejercicio. El motivo de la planificación es deshacer los sobrantes en su cuerpo, así como el exceso de grasa. No los tejidos musculares magros y saludables ni los fluidos corporales. El programa primero requiere […]
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in Rutinas
Rutina de Jasons Physique
Jason es un joven vietnamita que residen en Países Bajos y posee un cuerpo natural entrenado durante unos 10 años,y los resultados son increíbles. Además destaca por una piernas fuertes y con una gran musculatura, principalmente en los femorales donde ha desarrollados unos increibles isquiositibiales. Entrenamiento de Jasons Physique En su Instagram y su canal de […]
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