in Antebrazos, Ejercicios
¿Cómo hacer curl con agarre inverso?
Mucha gente se salta el día de pierna, pero hay otros que olvidan literalmente el día de antebrazos. Y los antebrazos al igual que los gemelos hay que trabajarlos si quieres desarrollar músculo y fortalecerlos. Pero hay que hacerlo para desarrollar mayor fuerza y hacer de las muñecas más resistentes. Es cierto que desarrollar esta […]