• dietas de frutas
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    ¿Es posible hacer una dieta sólo de frutas?

    La dieta frutícola es una rama muy específica del vegetarianismo que genera mucha controversia. En 2013, el caso de dos padres acusados ​​de matar a su hija de 9 meses por desnutrición provocada por una dieta frugívora se hizo famoso en todo el mundo. Pero, ¿no se beneficiarían algunas personas de los beneficios para la […]

  • las mujeres no deben beber leche
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    ¿Por qué recomiendan a las mujeres NO beber leche?

    El consumo de leche se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama en las mujeres, según un estudio reciente realizado por investigadores de Loma Linda University Health. Varios análisis publicados en el International Journal of Epidemiology encontraron que incluso un consumo relativamente moderado de leche de vaca puede aumentar el riesgo de cáncer […]

  • dietas de repollo
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    ¿Puedo perder peso comiendo sólo repollo?

    ¿Puedes perder peso comiendo repollo? Por supuesto, pero no solo eso. El repollo desintoxica y nutre al mismo tiempo. Gracias a ella, nos desharemos de las toxinas y obtendrás vitaminas y minerales. Aunque la dieta del repollo es bastante monótona, vale la pena que le eches un vistazo más de cerca. Dura relativamente poco, pero […]

  • comer para correr bien
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    ¿Cómo comer para correr bien?

    Tu carrera para ser o no depende en gran medida no del número de sesiones de entrenamiento y del número de kilómetros recorridos. El éxito de un corredor también está determinado por su dieta. El bien nos ayudará a lograr el resultado deseado. Cualquier cosa que haga en vano la mayor parte de sus esfuerzos. […]

  • beneficios de la avena
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    Avena, descubre sus asombrosos beneficios

    La avena es el fruto de la planta de avena (Avena sativa), una planta herbácea anual que forma parte de la familia botánica Gramineae. Se recolecta en verano, pero está disponible para su consumo durante todo el año. Se utiliza en alimentos en diversas formas: sémola, harina o avena. Además, la avena se puede mezclar […]

  • beneficios de la linaza
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    7 razones por las que deberíamos comer linaza

    La linaza tiene más omega-3 que el salmón, es baja en calorías y aumenta la eliminación de las grasas. Además, destaca por ser un ingrediente ideal para pan, budines, bollería, bebidas, cócteles, también excelente crudo, por ejemplo, en muesli. Pensando en sus propiedades para nuestra salud, a continuación, compartimos contigo 7 beneficios para la salud […]

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