El levantamiento de pantorrillas en la prensa de piernas es una de las pocas variantes de ejercicio que puede usar para fortalecer los músculos de las pantorrillas en un equipo. Dado que todos los gimnasios disponen de una prensa de piernas, los atletas en cualquier etapa del entrenamiento pueden confiar en este ejercicio. En el siguiente artículo se hablará […]
Los ejercicios de levantamiento de pantorrillas de burro se encuentran entre los ejercicios más simples y efectivos para entrenar la parte inferior de las piernas. Este ejercicio también se conoce como levantamiento de pantorrilla inclinado, levantamiento de pantorrilla o levantamiento de pantorrilla de burro. Como regla general, este ejercicio se realiza con ambas piernas sobre el dispositivo o con […]