¿Cómo hacer press francés?
Hay muchos ejercicios que trabajan el tríceps en un plano secundario, pero el press francés te ayudará a fortalecer tu tríceps en primer plano. Este enfoque en el músculo te hará ganar tamaño en tus músculos del tríceps. Lo bueno de esta extensión del tríceps es que se puede realizar con diferentes variantes: con mancuernas, […]