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¿Cuáles son los mejores tés adelgazantes?

El consumo de té se ha asociado con una serie de beneficios para la salud, que incluyen proteger las células del daño y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Algunos estudios han encontrado que el té puede usarse para perder peso y combatir la grasa abdominal, por supuesto, si se combina con ejercicio y una dieta saludable.

A continuación, hemos preparado una lista de los mejores tés para reducir los kilos de más y eliminar la grasa corporal. No olvides consumirlos sin azúcar.

1. Té verde

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El extracto de té verde es particularmente rico en catequinas, antioxidantes naturales que pueden estimular su metabolismo y aumentar la quema de grasas. Al mismo tiempo, debido al alto contenido de potasio y magnesio, el té verde combate la retención de agua.

2. Té de menta

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El té de menta es una bebida fragante y baja en calorías que combate el  apetito, por lo que consumirá porciones más pequeñas. También ayuda a estimular la digestión y combate la retención de agua. Todos estos problemas están relacionados con la pérdida de peso.

3. Té negro

té adelgazante

Está hecho de la misma planta que el té verde con la diferencia de que las hojas se exponen al aire para desencadenar la fermentación. Con aproximadamente dos calorías por taza, el té negro es una bebida perfecta para bajar de peso y su capacidad para actuar como prebiótico mejora el sistema digestivo. Pero no debe consumirse en exceso, ya que contiene cafeína.

4. Té de ortiga

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La infusión de hojas secas de ortiga combate las toxinas en el organismo y ayuda a  combatir el exceso de agua, favoreciendo una pérdida de peso saludable. Incluso puedes consumir un litro de té al día, y el alto contenido en hierro de la planta ayudará a prevenir la anemia y de enfermedad cardíaca.

5. Té de jengibre

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No solo ayuda a perder kilos de más, sino que también ayuda a combatir la celulitis que molesta a todas las mujeres. Combinado con un estilo de vida activo y saludable, el té de jengibre ayuda a eliminar la retención de agua, regula el tránsito intestinal y acelera el proceso metabólico.

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