Las mascarilla so cubrebocas han sido un accesorio que muchos países han obligado llevar a sus ciudadanos a causa del COVID-19. Algunos han sido tan estrictos que obligan llevarlos en lugares donde las personas pueden tener dificultades para respirar haciendo ejercicio.
Llevar mascarilla en el gimnasio ha creado muchas dudas sobre si es saludable para el cuerpo llevar todo el rato la mascarillas puesta. Sin embargo algunos estudios han demostrado que aunque sean molestas, no te perjudicará y afectará mínimamente al rendimiento.
El estudio sobre las mascarillas
Aunque aún mucha gente duda de la eficacia de los cubrebocas la realidad es que el uso de este accesorio a reducido los contagios enormemente, al menos en sitios cerrados que es donde con mayor facilidad se transmite el virus.
Para saber si la mascarilla afectaba al rendimiento unos investigadores tomaron a 16 jóvenes sanos, les colocaron una máscarillaN95 o una máscarillaquirúrgica y les hicieron hacer ejercicio. Se trataba de un estudio cruzado múltiple, lo que significa que hicieron las pruebas tanto con las máscaras elegidas como sin ellas.
Con el ejercicio extenuante, la presión parcial de dióxido de carbono se incrementó, por lo que creo que el siguiente paso sería evaluar si esto es un problema mayor que la discusión del estudio abordó. Pero, para el entrenamiento con pesas estándar, no es un problema.
